39问医生

长期喝百香果柠檬水的好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长期喝百香果柠檬水的好处一般有补充营养、促进消化、增强食欲等。

1、补充营养

百香果柠檬水是由百香果和柠檬制作而成,百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、矿物质等营养成分,长期喝百香果柠檬水,可以补充身体所需的营养成分,从而增强体质。

2、促进消化

百香果柠檬水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以缓解消化不良引起的便秘、腹胀等症状。

3、增强食欲

百香果柠檬水味酸甜,可以促进唾液腺的分泌,有利于增强食欲,改善食欲不振的症状。

除此之外,还有美容养颜等好处,但建议适量饮用,以免对胃肠道造成刺激,引起不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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