纯牛奶和脱脂高钙牛奶的区别主要在于脂肪含量、钙含量以及营养成分等方面。
1、脂肪含量
纯牛奶的脂肪含量相对较高，而脱脂高钙牛奶的脂肪含量相对较低。
2、钙含量
纯牛奶中的钙含量相对较高，而脱脂高钙牛奶中的钙含量相对较低。
3、营养成分
纯牛奶中的营养成分相对较高，而脱脂高钙牛奶中的营养成分相对较低，因此两种牛奶的营养成分存在一定的差异。
除此之外，还存在保质期、营养成分等方面的区别。在日常生活中，可以根据自身的实际情况，选择合适的牛奶。同时还要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。
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