胡萝卜和玉米一般可以一起吃。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。玉米中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进新陈代谢。胡萝卜和玉米中的营养成分并不冲突，一般可以一起吃。
但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。另外，胡萝卜和玉米的营养成分比较丰富，过量食用还可能会导致营养过剩，引起肥胖。建议日常要合理饮食，还要适当运动，有利于身体健康。
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