成人喝娃哈哈AD钙奶的好处是补充身体所需的钙元素，能够促进骨骼的发育，但是在喝的时候一定要适量。
娃哈哈AD钙奶中含有丰富的钙元素，适当的喝一些能够补充身体所需的钙元素，能够促进骨骼的发育，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。而且在日常生活中适当的喝一些，还能够起到开胃的作用，能够促进食欲，对于改善食欲不振有一定的帮助。
但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，因为成人的胃肠功能已经发育完善，一次性喝太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良。另外，在日常生活中也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，有利于身体健康。
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