ad钙奶好，适当饮用可以补充身体所需的营养物质，但不宜过量摄入。
ad钙奶中含有一定的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用能够为机体补充日常活动所需的部分能量及营养素。但因其属于碳酸饮料，且其中还含有一定量的添加剂，因此不宜过量摄入，以免导致龋齿、肥胖等问题发生。
ad钙奶中还可能添加了防腐剂以延长保质期，如苯甲酸钠或山梨酸钾，这些防腐剂在合理用量下通常也是安全的。
建议适量饮用ad钙奶，并注意均衡饮食，避免长期过量摄入含糖饮料和高热量食物，以维护身体健康。
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