鸡蛋花加纯牛奶可以一起吃吗_39问医生

鸡蛋花加纯牛奶可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鸡蛋花加纯牛奶通常可以一起吃，但要注意适量食用。

鸡蛋花和纯牛奶都是生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。一般情况下，鸡蛋花和纯牛奶一起吃不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，所以可以一起吃。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。

日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的多种营养成分，有利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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