北极虾和南瓜能一起吃吗_39问医生

北极虾和南瓜能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

通常情况下，北极虾和南瓜可以一起吃。

北极虾是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，而且南瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。

但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不良反应，不利于身体健康。日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当参加体育锻炼，比如游泳、慢跑等，可以增强自身抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

北极虾和南瓜能一起吃吗