女性晚上喝纯牛奶一般不会发胖。
纯牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素以及多种维生素等营养物质,晚上喝纯牛奶可以补充人体所需的营养物质,还可以增强人体的抵抗力,而且晚上喝纯牛奶一般不会发胖,但要注意适量,过量可能会增加胃肠道的负担,出现腹泻、腹胀等症状。
建议对牛奶过敏的人群避免喝牛奶,以免出现过敏反应,同时患有乳糖不耐症的人群也要避免喝牛奶,以免出现腹泻、腹胀等症状。另外,建议日常要注意营养均衡,避免暴饮暴食,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果等,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,有助于增强自身的抵抗力。