39问医生

肉松面包吃多了有什么坏处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肉松面包吃多了可能会引起肥胖、消化不良、血糖升高等坏处。

1、肥胖

肉松面包的热量比较高,如果吃多了,会导致热量摄入过多,在体内转化为脂肪,从而引起肥胖。

2、消化不良

肉松面包中含有大量的淀粉,如果吃多了,会导致胃肠道负担过重,出现消化不良的情况。

3、血糖升高

肉松面包中的糖分含量比较高,如果吃多了,会导致体内的糖分含量增多,从而导致血糖升高。

除此之外,还可能会引起血压升高等坏处,所以在日常生活中,一定要控制好用量,避免吃太多。如果吃了以后,身体出现了明显的不适症状,需要及时到医院就诊治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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