39问医生

晚上七点吃了一个肉松面包还夹了沙拉酱会

张李冬营养科技师

常州市第一人民医院三级甲等

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你好，根据你的描述，是否会变胖要看一天总的能量摄入，但晚上人体代谢低，尽量少吃。建议饭吃八分饱，多吃些低能量的食物，如绿叶蔬菜，水果等。平时注意运动，有利于保持身材。

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2016-06-22 浏览100次

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