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经常吃海鸭蛋对身体好吗

发病时间：不清楚

病情描述：经常吃海鸭蛋对身体好吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

经常吃海鸭蛋对身体一般是比较好的，但要注意食用量。

海鸭蛋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养。另外，海鸭蛋中也含有大量的钙元素、铁元素等微量成分，经常吃海鸭蛋可以为身体补充所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，而且也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘等现象。

但由于海鸭蛋属于一种偏凉性的食物，如果经常吃可能会增加胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议经常吃。另外，在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。

2023-07-23 04:17 举报

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