鸡蛋和燕麦片和牛奶一般可以一起吃，但是要注意控制好用量。
鸡蛋和燕麦片都属于比较有营养的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。牛奶中含有丰富的钙元素、维生素D等，适量饮用可以促进骨骼的发育，其中含有的色氨酸，还可以起到安神的作用。鸡蛋和燕麦片一起吃，一般不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需的营养，所以鸡蛋和燕麦片和牛奶一般是可以一起吃的。
虽然鸡蛋和燕麦片的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸡蛋和燕麦片过敏的人群，同时存在消化不良、乳糖不耐受等人群也要避免食用。
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