您好，可以的。粥、馒头属于碳水化合物，可吃50g~100g左右;燕麦含粗纤维可吃50g~75g左右;鸡蛋25g~50g(半个或1个)。另外，可增加一些水果、蔬菜、坚果或奶类。
- 网友****：一个馒头大约多少克 我对这个不太清楚
- 医生回复：您好，馒头有大有小，不能统一定论。小馒头一般两个有25g左右，大馒头1个25g~30g左右不等。
- 网友****：好的 吃全麦面包也可以吗
- 医生回复：您好，全麦面包富含丰富的维生素B，相对白面包来讲，是比较健康的。
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