烤甜橙的功效与作用

烤甜橙具有补充营养、促进消化等功效与作用。

1、补充营养

烤甜橙中含有丰富的维生素C、果糖、纤维素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。

2、促进消化

烤甜橙中含有丰富的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，还具有辅助降血压、保护心脏等功效与作用。但应避免长期过量食用烤甜橙，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者应避免食用烤甜橙，以免血糖升高。

烤甜橙具有增强免疫、止咳化痰等功效的作用。
1、增强免疫：甜橙中富含维生素C，维生素C是人体提高机体免疫力的重要微量元素，烤甜橙可以使人体更容易吸收和消化维生素C，从而增强人体抗病能力，可以缓解各种咳嗽症状。2、止咳化痰：由于橘子本身具有很好的止咳化痰作用，如果烤热后吃，很容易增强水果的止咳化痰功能。尤其是当人体内有各种内热现象时，烤甜橙能够起到降噪、润肺的止咳作用。
甜橙味酸、性凉，脾胃虚寒的患者食用甜橙后，容易导致脾胃虚弱的情况加重，而且还容易引起胃寒，不利于病情的恢复。