39问医生

产妇鸡汤怎么炖最有营养

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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临床上没有产妇鸡汤怎么炖最有营养的说法,一般炖汤的时候可以加入红枣、枸杞、山药等食物,营养价值相对比较高。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效,而鸡汤里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,将红枣和鸡一起炖汤,可以补充身体所需要的营养,而且还可以起到补气血的效果。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,而鸡汤里面含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,将枸杞和鸡一起炖汤,可以起到补肝肾的作用,而且还可以起到补气血的效果。

3、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效,而鸡汤里面含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质,将山药和鸡一起炖汤,可以起到补脾肺肾的作用,而且还可以起到补气血的效果。

除此之外,也可以加入红豆、枸杞等食物。

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2022-08-24 浏览100
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