减肥时能够燃烧脂肪的心率一般需根据个人的具体情况及年龄分析决定。
一般可以用一个公式来计算，也就是说，用170减现在的年龄，就能得出运动时的心率。比如20岁的时候，最大心率可以达到150次/分钟，如果心率超过150次，就会导致身体的各种功能出现问题。老年患者在锻炼后心率可以降低，比如60岁时，运动后的正常心率为110次/分钟。但是运动是循序渐进，没有锻炼的患者可以通过少量的运动来逐步增加，直到达到适当的心率。另外，由于疾病的原因，运动后的心率也会有很大的变化，比如甲状腺功能亢进的患者，在休息的时候会有心率加快，这时候很有可能会出现消瘦。所以这个公式不适用于有基本病症的患者。
建议患者在日常生活中，应注意饮食的合理搭配，注意饮食清淡，大量喝水，穿插不同强度运动的间歇式运动，消耗更多热量。
一般可以用一个公式来计算，也就是说，用170减现在的年龄，就能得出运动时的心率。比如20岁的时候，最大心率可以达到150次/分钟，如果心率超过150次，就会导致身体的各种功能出现问题。老年患者在锻炼后心率可以降低，比如60岁时，运动后的正常心率为110次/分钟。但是运动是循序渐进，没有锻炼的患者可以通过少量的运动来逐步增加，直到达到适当的心率。另外，由于疾病的原因，运动后的心率也会有很大的变化，比如甲状腺功能亢进的患者，在休息的时候会有心率加快，这时候很有可能会出现消瘦。所以这个公式不适用于有基本病症的患者。
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