饥饿感不等于脂肪燃烧。
饥饿感通常是由身体需要能量而产生的信号，当身体的血糖水平降低时，就会感到饥饿。而脂肪燃烧则需要进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高心率和呼吸频率，使身体进入脂肪燃烧的模式。饥饿感和脂肪燃烧是两个不同的生理过程，饥饿感并不直接导致脂肪的燃烧。
饥饿感通常是由身体需要能量而产生的信号，当身体的血糖水平降低时，就会感到饥饿。而脂肪燃烧则需要进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高心率和呼吸频率，使身体进入脂肪燃烧的模式。饥饿感和脂肪燃烧是两个不同的生理过程，饥饿感并不直接导致脂肪的燃烧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
