39问医生

不上火的水果有哪些

不上火的水果一般有柚子和梨等。
1、柚子：味道酸甜，营养丰富，药用价值比较高。同时医学界也认为柚子有较好的治疗作用，通常是降火润喉的作用，柚子茶和柚皮也有一定的药用价值。2、梨：具有良好的生津止渴、健脾止泻的功效，还能减轻胃的不良反应，润心清肺。含有丰富的果胶，食用后能进入胃中促进消化，有刺激肠胃、缓解便秘和帮助身体排毒的功效。每次吃梨，舌头都会感觉到一些颗粒感，这主要是因为梨中含有木质、纤维等细胞。此外其中维生素B的含量也非常丰富，可以缓解疲劳，保护人体心脏，增强心肌活力，降低血压。咳嗽咳痰时吃些梨，对保护咽喉有较好的作用，主要是因为其中有糖体和鞣质。
梨性寒助湿，吃多了会伤脾胃，建议脾胃虚寒、怕冷的患者要少吃。