吃核桃油一般具有皮肤保养、润肠通便和增加食欲等功效。
1、皮肤保养：核桃油富含人体必需的脂肪酸和角鲨烯，容易被皮肤吸收，能保护皮肤的弹性和水分。消除面部皱纹，防止皮肤衰老。2、润肠通便：核桃油含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，具有润肠通便的作用，可以预防和改善便秘。3、增加食欲：核桃油的清淡味道也会让孕妇在孕期增加食欲，核桃油也适合婴儿食用，因为婴儿不需要咀嚼就可以吸收核桃中的天然营养成分，对婴儿的发育有积极的作用。
建议对核桃过敏的人群不能食用核桃油，以免产生过敏反应。
1、皮肤保养：核桃油富含人体必需的脂肪酸和角鲨烯，容易被皮肤吸收，能保护皮肤的弹性和水分。消除面部皱纹，防止皮肤衰老。2、润肠通便：核桃油含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，具有润肠通便的作用，可以预防和改善便秘。3、增加食欲：核桃油的清淡味道也会让孕妇在孕期增加食欲，核桃油也适合婴儿食用，因为婴儿不需要咀嚼就可以吸收核桃中的天然营养成分，对婴儿的发育有积极的作用。
建议对核桃过敏的人群不能食用核桃油，以免产生过敏反应。
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