膝盖置换术后三个月可以通过慢走、屈伸膝关节、直腿抬高等方式锻炼。
1、慢走
在做完膝盖置换术后，三个月左右的时间，伤口基本上已经愈合，此时可以适当慢走，但是要注意走路的时间不宜过长。
2、屈伸膝关节
在做完膝盖置换术后，三个月左右的时间，可以逐渐进行膝关节屈伸活动，比如坐在床上，使小腿垂直于床面，然后再缓慢伸直，能够锻炼膝关节的活动度。
3、直腿抬高
在做完膝盖置换术后，三个月左右的时间，可以适当进行直腿抬高的锻炼，在做这个锻炼的时候，要注意抬高的角度，不宜过高，以免导致膝盖的损伤。
除此之外，还可以通过小腿肌肉力量锻炼、膝关节屈伸锻炼等方式进行锻炼。
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