无核黑枣的功效与作用一般有补中益气、养胃健脾、养血壮神等，通常禁忌脾胃虚寒者应禁止服用。
1、功效与作用：黑枣性寒味甘，有补中益气、养胃健脾、养血健心、疏通九窍的功效。还能助十二经脉，解毒，调和诸药。现代药理研究表明，黑枣富含蛋白质、维生素C、B族维生素、维生素E及多种矿质元素，还含有多种植物化学物质。无核黑枣经常食用可以帮助女性补气养血，保养上皮细胞，还有助于滋养脾胃、利尿解毒、滋润皮肤、乌须黑发等。2、禁忌：虽然黑枣的营养价值较高，黑枣其性寒，暴食可引起咳嗽、咳痰、腹痛、呕吐腹泻等。因此对于脾胃虚寒、咳痰、腹痛、腹泻等表现者，应慎用黑枣，以免加重不适。
建议不要空腹吃黑枣，否则容易导致腹痛，而且黑枣含糖量很高，不宜过量食用。
1、功效与作用：黑枣性寒味甘，有补中益气、养胃健脾、养血健心、疏通九窍的功效。还能助十二经脉，解毒，调和诸药。现代药理研究表明，黑枣富含蛋白质、维生素C、B族维生素、维生素E及多种矿质元素，还含有多种植物化学物质。无核黑枣经常食用可以帮助女性补气养血，保养上皮细胞，还有助于滋养脾胃、利尿解毒、滋润皮肤、乌须黑发等。2、禁忌：虽然黑枣的营养价值较高，黑枣其性寒，暴食可引起咳嗽、咳痰、腹痛、呕吐腹泻等。因此对于脾胃虚寒、咳痰、腹痛、腹泻等表现者，应慎用黑枣，以免加重不适。
建议不要空腹吃黑枣，否则容易导致腹痛，而且黑枣含糖量很高，不宜过量食用。
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