赤小豆芡实薏米茶通常有利尿消肿、健脾胃和促进新陈代谢等作用。
1、利尿消肿：对于各种水肿，有黄疸、便血、脚气和痢疾等。湿热重，湿热引起的各种肿胀。赤小豆有清热利湿，清热退黄，解毒排脓的作用。2、健脾胃：芡实可以补中气，如果脾胃虚寒，平时湿气重，有白带等可以用芡实。3、促进新陈代谢：薏米富含薏仁脂肪，蛋白质，维生素等营养成分。适当食用可以促进新陈代谢，防止皮肤老化，淡化斑点。还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。
建议孕妇、高血脂患者、脾胃功能虚弱者不宜食用。
1、利尿消肿：对于各种水肿，有黄疸、便血、脚气和痢疾等。湿热重，湿热引起的各种肿胀。赤小豆有清热利湿，清热退黄，解毒排脓的作用。2、健脾胃：芡实可以补中气，如果脾胃虚寒，平时湿气重，有白带等可以用芡实。3、促进新陈代谢：薏米富含薏仁脂肪，蛋白质，维生素等营养成分。适当食用可以促进新陈代谢，防止皮肤老化，淡化斑点。还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。
建议孕妇、高血脂患者、脾胃功能虚弱者不宜食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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