赤小豆芡实红薏米茶具有利水消肿、健脾祛湿、益肾固精、清热解毒等功效和作用。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆、芡实、红薏米具有促进体内水分代谢的作用，从而减少身体内液体积聚。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是通过这些食材中的营养成分对脾胃功能进行调节，改善消化吸收能力，进而达到祛除体内湿气的目的。
3.益肾固精
益肾固精主要是因为其中的某些物质能够滋养肾脏，提高性功能，有助于稳固生殖之精。
4.清热解毒
清热解毒得益于该茶中所含有的多种抗氧化剂和抗炎活性成分，它们能够帮助降低体内自由基水平，减轻炎症反应。
在饮用赤小豆芡实红薏米茶时，应注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情恢复或加重病情。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆、芡实、红薏米具有促进体内水分代谢的作用，从而减少身体内液体积聚。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是通过这些食材中的营养成分对脾胃功能进行调节，改善消化吸收能力，进而达到祛除体内湿气的目的。
3.益肾固精
益肾固精主要是因为其中的某些物质能够滋养肾脏，提高性功能，有助于稳固生殖之精。
4.清热解毒
清热解毒得益于该茶中所含有的多种抗氧化剂和抗炎活性成分，它们能够帮助降低体内自由基水平，减轻炎症反应。
在饮用赤小豆芡实红薏米茶时，应注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情恢复或加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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