海红豆的功效与作用一般是补血、控制血糖、补充叶酸和利尿消肿等。
1、补血：海红豆富含铁，有补血、活血、增加体力和增强抵抗力的作用。适用于贫血患者。2、控制血糖：体内钾的缺乏会引起糖分的降低，导致血糖不受控制，而海红豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者很好地控制血糖。3、补充叶酸：海红豆是富含叶酸的食物。孕妇食用有助于补充叶酸，促进胎儿大脑和神经发育，防止胎儿畸形。4、利尿消肿：海红豆对身体运化不足引起的手肿、腿肿或肝病、肾病、心脏病引起的水肿有辅助作用。
建议身体虚弱、多汗、津液不足患者要少吃，否则会加重口干症状。同时，海红豆含嘌呤较多，痛风患者应少吃。
1、补血：海红豆富含铁，有补血、活血、增加体力和增强抵抗力的作用。适用于贫血患者。2、控制血糖：体内钾的缺乏会引起糖分的降低，导致血糖不受控制，而海红豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者很好地控制血糖。3、补充叶酸：海红豆是富含叶酸的食物。孕妇食用有助于补充叶酸，促进胎儿大脑和神经发育，防止胎儿畸形。4、利尿消肿：海红豆对身体运化不足引起的手肿、腿肿或肝病、肾病、心脏病引起的水肿有辅助作用。
建议身体虚弱、多汗、津液不足患者要少吃，否则会加重口干症状。同时，海红豆含嘌呤较多，痛风患者应少吃。
北京大学第三医院
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