地瓜干一般指地瓜，女人吃地瓜干的好处主要是补充营养、润肠通便、预防贫血等。
1、补充营养
地瓜干中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，女人吃了以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。
2、润肠通便
地瓜干中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便，适合便秘的女人吃。
3、预防贫血
地瓜干中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当吃地瓜干可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以预防贫血。
除此之外，也具有保护视力、美容养颜等好处。虽然地瓜干的好处有很多，但是并不适合所有的女人吃，特别是对地瓜干过敏的女人，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。如果吃了地瓜干以后出现不适症状，应立即停止食用并及时到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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