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蜜瓜的功效与作用

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蜜瓜通常有补充营养、消除疲劳和降低血脂等功效。
1、补充营养：蜜瓜含有多种营养元素，每天适当吃一些蜜瓜，可以满足身体所需的营养，加速体内的新陈代谢。2、消除疲劳：蜜瓜含有较多的葡萄糖，食用哈密瓜后，蜜瓜中的葡萄糖可转化为动能，一般能促进能量修复，减少身体疲劳。3、降低血脂：对于血脂高的患者来讲，吃蜜瓜具有很好的帮助作用。可预防心脑血管疾病和血栓形成，并且维生素C含量高，可用于对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症。
建议选择新鲜的蜜瓜，清洗干净，不要吃太多。