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哈蜜瓜怎么挑选才甜

发病时间：不清楚

病情描述：哈蜜瓜怎么挑选才甜

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

通常情况下，挑选哈蜜瓜时，需要根据外形、颜色、气味、口感进行判断。

1、外形

选择哈蜜瓜时，应先观察哈蜜瓜的外形，如果外形过于肥大，而且有突起的现象，说明口感过甜，不建议食用。如果外形比较小，而且有凹陷的情况，说明甜度过高，不建议食用。

2、颜色

挑选哈蜜瓜时，应注意选择颜色为黄色或者绿色的哈蜜瓜，一般为优质品。如果哈蜜瓜的颜色为黑色或者紫色，说明哈蜜瓜已经变质，不建议食用。

3、气味

挑选哈蜜瓜时，可以用手闻一下哈蜜瓜的气味，如果哈蜜瓜散发出一种酸臭味，说明已经变质，不建议食用。

4、口感

挑选哈蜜瓜时，可以用手拿着哈蜜瓜蒂部，顺着嘴唇的方向进行挑选，如果感觉比较苦涩，说明比较甜，不建议食用。如果感觉比较甜腻，说明已经变质，可以用筷子轻轻挑拨一下。

5、大小便

若是吃哈密瓜时，不小心将哈蜜瓜的核吞进肚中，可能会出现便秘的情况。此时可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而促进胃肠的蠕动。

除此之外，还需要注意避免长时间存放哈密瓜，以免导致哈密瓜出现变质的情况。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:15 举报

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