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红花生米的功效与作用

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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红花生米通常有补血止血、调和脾胃、降胆固醇和延缓衰老等功效与作用。
1、补血止血:红花生米含有油脂和多种维生素,能缩短凝血时间,抵抗纤维蛋白的降解,促进骨髓制造血小板的功能。因此具有止血和补血的作用,可用于多种出血性疾病。2、调和脾胃:红花生米的红皮可以补脾胃,进而调和脾胃。3、降低胆固醇:红花生油中含有大量的亚油酸,可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外,从而避免胆固醇在体内沉积,可用于预防和治疗动脉粥样硬化、高血压和冠心病等。4、延缓衰老:红花生米含有儿茶素、赖氨酸、维生素E和锌等,能起到抗衰老、增强记忆力、延缓大脑衰老和滋润皮肤的作用。
建议患者在日常生活中要注意饮食多样化,不要过于单一。
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2022-09-07 浏览100
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