舌头发麻发涩可能是饮食不当、气血不足、脾胃虚弱等原因引起。
1、饮食不当
如果患者平时吃太多辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激舌头，导致舌头出现发麻、发涩等症状。建议患者在平时多吃些清淡的食物，如小米粥、面条等，避免吃辛辣、刺激的食物。
2、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足，气虚则生化无源，血虚则亏损。由于气血不足，不能滋养舌头，从而导致患者出现舌头发麻、发涩等症状。建议患者在平时多吃些有助于补益气血的食物，如红枣、阿胶等。必要时，患者也可以遵医嘱服用药物进行治疗，如八珍颗粒、十全大补丸等。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是指患者的脾胃功能受到损伤，导致气血生化无源，无法濡养舌头，从而引起患者出现舌头发麻、发涩等症状。建议患者在平时适当地吃些有助于健脾胃的食物，如红枣、山药等。必要时，患者也可以遵医嘱服用药物进行治疗，如香砂养胃丸、附子理中丸等。
除此之外，也可能是心肾不交、胃气不足等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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