舌头发麻、发涩可能是由局部血液循环不畅、神经受压、口腔干燥等引起的。
1.局部血液循环不畅
舌头发麻、发涩可能是由于局部血液循环不畅导致的，当血液流动受阻时，舌头的神经和肌肉无法得到足够的氧气和营养，从而出现上述症状。改善血液循环可以通过按摩或热敷来缓解，例如使用温水袋轻轻放置在舌头上几分钟，可以促进血液循环。
2.神经受压
如果舌头发麻、发涩伴随其症状如疼痛或麻木感，可能与神经受压有关。当神经受到压迫时，可能会导致感觉异常。治疗神经受压可以考虑物理疗法如针灸或推拿，也可以服用甲钴胺等营养神经药物进行治疗。
3.口腔干燥
口腔干燥也可能导致舌头发麻、发涩的感觉。因为唾液分泌不足会导致舌头表面变得干燥和粗糙。治疗口腔干燥可以使用人工唾液喷雾剂来保持口腔湿润，如使用人工唾液喷雾剂来缓解不适。
建议患者避免食用过烫或过硬的食物刺激舌头，并保持良好的口腔卫生习惯。若症状持续不减或者加重，请及时就医进行详细检查，如血常规、血糖检测等。
1.局部血液循环不畅
舌头发麻、发涩可能是由于局部血液循环不畅导致的，当血液流动受阻时，舌头的神经和肌肉无法得到足够的氧气和营养，从而出现上述症状。改善血液循环可以通过按摩或热敷来缓解，例如使用温水袋轻轻放置在舌头上几分钟，可以促进血液循环。
2.神经受压
如果舌头发麻、发涩伴随其症状如疼痛或麻木感，可能与神经受压有关。当神经受到压迫时，可能会导致感觉异常。治疗神经受压可以考虑物理疗法如针灸或推拿，也可以服用甲钴胺等营养神经药物进行治疗。
3.口腔干燥
口腔干燥也可能导致舌头发麻、发涩的感觉。因为唾液分泌不足会导致舌头表面变得干燥和粗糙。治疗口腔干燥可以使用人工唾液喷雾剂来保持口腔湿润，如使用人工唾液喷雾剂来缓解不适。
建议患者避免食用过烫或过硬的食物刺激舌头，并保持良好的口腔卫生习惯。若症状持续不减或者加重，请及时就医进行详细检查，如血常规、血糖检测等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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