女人常吃桂圆肉一般具有补益气血、促使排便等作用。
1、补益气血：桂圆含有很多营养成分，包括大量的铁元素。铁是人体血红蛋白产生所需的元素，能够起到补血的作用，所以如果有贫血的症状，可以适当地吃一些桂圆，这样也能起到缓解的作用。2、促使排便：桂圆除了含有蛋白质、葡萄糖等物质外，还含有纤维素物质，能够促进身体新陈代谢的物质，所以适量的吃桂圆，能有效促进排便，预防便秘。
建议在日常生活中可以适量食用桂圆，避免过多食用引发上火。可以多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，才能对女人起到更好的保养作用。
1、补益气血：桂圆含有很多营养成分，包括大量的铁元素。铁是人体血红蛋白产生所需的元素，能够起到补血的作用，所以如果有贫血的症状，可以适当地吃一些桂圆，这样也能起到缓解的作用。2、促使排便：桂圆除了含有蛋白质、葡萄糖等物质外，还含有纤维素物质，能够促进身体新陈代谢的物质，所以适量的吃桂圆，能有效促进排便，预防便秘。
建议在日常生活中可以适量食用桂圆，避免过多食用引发上火。可以多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，才能对女人起到更好的保养作用。
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