女人吃桂圆肉的功效与作用，主要包括补气养血、健脑益智、补益心脾、养血安神等。
1、补气养血
桂圆肉中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的再生，改善气血不足的情况，也可以达到补气养血的效果。如果女人存在气血不足的情况，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力等症状，此时可以适当吃桂圆肉进行改善。
2、健脑益智
桂圆肉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到健脑益智的效果，可以辅助改善记忆力减退的情况。
3、补益心脾
桂圆肉入心、脾经，女人吃桂圆肉可以达到补益心脾的效果，可以改善气血不足引起的不适现象，比如失眠多梦、心慌心悸等。
4、养血安神
桂圆肉还具有养血安神的功效，如果存在气血不足的情况，可能会出现头晕、乏力等症状，也可以适当吃桂圆肉进行改善。
5、其他功效
吃桂圆肉还可以达到美容养颜、补肾益精的效果。
需要注意的是，桂圆肉性温，多吃容易导致上火，因此体内有热的女人不宜食用，以免加重病情。此外，对桂圆肉过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议女人及时就医治疗。
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