女性吃鹅蛋的好处是补充营养、提供能量，维持生理机能，一般适量食用无害，过量食用容易导致消化不良和肥胖。
1、好处：鹅蛋是一种普通食品，具有一定的营养价值。其中含蛋白质11.1%，碳水化合物2.8%，水分69.3%，维生素a192μg，约100g鹅蛋含能量814焦耳。对于女性来说，可以补充人体所含的营养物质，提供能量，维持身体正常的生理功能。2、坏处：总的来说，适量食用鹅蛋对女性没有坏处。但短时间内大量食用鹅蛋，在一定程度上容易导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状，此外鹅蛋含有更多的脂肪和胆固醇，若有心血管疾病，需要少吃鹅蛋。
日常生活中，要根据身体状况合理搭配饮食，调整饮食结构，适量食用，并且对鹅蛋过敏的人应避免食用。
1、好处：鹅蛋是一种普通食品，具有一定的营养价值。其中含蛋白质11.1%，碳水化合物2.8%，水分69.3%，维生素a192μg，约100g鹅蛋含能量814焦耳。对于女性来说，可以补充人体所含的营养物质，提供能量，维持身体正常的生理功能。2、坏处：总的来说，适量食用鹅蛋对女性没有坏处。但短时间内大量食用鹅蛋，在一定程度上容易导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状，此外鹅蛋含有更多的脂肪和胆固醇，若有心血管疾病，需要少吃鹅蛋。
日常生活中，要根据身体状况合理搭配饮食，调整饮食结构，适量食用，并且对鹅蛋过敏的人应避免食用。
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