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经期红糖鸡蛋水的功效与作用
尚青华
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
心血管科
经期红糖鸡蛋水的功效与作用通常是活血通经、补血以及增强身体免疫力等。
1、活血通经：经期女性用红糖，有利于促进血液循环，缓解痛经、月经不调以及闭经等症状。经期要注意腹部保暖，不要感冒，以免加重经期不适。2、补血：鸡蛋富含维生素和碳水化合物，红糖富含铁，有利于促进造血，补充血容量。可用于预防贫血，尤其是缺铁性贫血。经期要注意饮食营养均衡，忌食生冷、辛辣以及刺激性食物，如烧烤、酒等。3、增强身体免疫力：鸡蛋和红糖营养丰富，有利于为身体补充能量，增强身体抵抗力，预防疾病，强身健体，延缓衰老，建议可以适量运动。
经期应保持外阴清洁卫生，勤换内衣和卫生巾，避免生殖器官感染。