气虚通常可以吃具有补气功效的食物。
根据不同人群的体质，结合食物的四气五味，中医营养学可以帮助改善症状，提高生活质量。中医营养学中的益气法具有补肺益气、健脾益气、补肾益气、增强脏腑功能、强身健体的功能。适用于气虚、气虚证患者。具体来说，补肺益气法可以用红枣、麦芽糖、蜂蜜、鸡肉、人参、党参、黄芪等制成，也可以用来制作补虚健气粥、芪参汤等，可用于治疗肺气虚弱、呼吸短促、声音低沉、易感冒等疾病。用于健脾，糯米、红枣、猪肚、鸡肉、鹌鹑、山药、党参、白术等可用于制作枣子粥、山药汤等，用于脾虚、精神病、四肢无力、大便松弛。
养成乐观豁达的生活态度，不可过劳伤神，避免过度紧张，时刻保持稳定平和的心态。
根据不同人群的体质，结合食物的四气五味，中医营养学可以帮助改善症状，提高生活质量。中医营养学中的益气法具有补肺益气、健脾益气、补肾益气、增强脏腑功能、强身健体的功能。适用于气虚、气虚证患者。具体来说，补肺益气法可以用红枣、麦芽糖、蜂蜜、鸡肉、人参、党参、黄芪等制成，也可以用来制作补虚健气粥、芪参汤等，可用于治疗肺气虚弱、呼吸短促、声音低沉、易感冒等疾病。用于健脾，糯米、红枣、猪肚、鸡肉、鹌鹑、山药、党参、白术等可用于制作枣子粥、山药汤等，用于脾虚、精神病、四肢无力、大便松弛。
养成乐观豁达的生活态度，不可过劳伤神，避免过度紧张，时刻保持稳定平和的心态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
柴银颗粒
肾宝片
荆防颗粒
