鲜黄精具有益肾填精、滋阴润肺、补脾益气、降低血糖、降低血压等功效与作用。可以做成粥。
1、益肾填精：鲜黄精对肾虚、精虚引起的腰膝、耳聋、头晕等症状均有治疗作用。2、滋阴润肺：鲜黄精对肺阴虚证引起的咽喉干渴、干咳痰浊等症状有较好的疗效。3、补脾益气：鲜黄精还可以治疗脾胃虚弱引起的疲劳、心悸、气短、便秘和食欲不振。4、降低血糖：鲜黄精中所含的黄精多糖对肾上腺素引起的高血糖有非常明显的抑制作用，并能有效降低血糖。5、降低血压：鲜黄精具有一定的降压、改善心肺功能的作用，对防治动脉粥样硬化具有积极作用。
建议患者平时适量吃鲜黄精，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。
1、益肾填精：鲜黄精对肾虚、精虚引起的腰膝、耳聋、头晕等症状均有治疗作用。2、滋阴润肺：鲜黄精对肺阴虚证引起的咽喉干渴、干咳痰浊等症状有较好的疗效。3、补脾益气：鲜黄精还可以治疗脾胃虚弱引起的疲劳、心悸、气短、便秘和食欲不振。4、降低血糖：鲜黄精中所含的黄精多糖对肾上腺素引起的高血糖有非常明显的抑制作用，并能有效降低血糖。5、降低血压：鲜黄精具有一定的降压、改善心肺功能的作用，对防治动脉粥样硬化具有积极作用。
建议患者平时适量吃鲜黄精，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。
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