晚上睡两三个小时就醒了睡不着，可能与生理性因素有关，也可能是阴虚火旺、心脾两虚等病理性因素引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、生理性因素
如果患者在睡前饮用大量的咖啡或者是浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者在睡前需要避免饮用刺激性的饮品，可以适当饮用温牛奶，或者听舒缓的音乐，有助于促进睡眠。
2、阴虚火旺
阴虚火旺主要是由于体内阴液亏虚、水不制火所致的热症，临床上一般会表现为五心烦热、盗汗、失眠、口燥咽干等症状。建议患者在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。饮食上患者还可以适当进食苦瓜、冬瓜等食物进行调理。
3、心脾两虚
心脾两虚主要是由于饮食不当、久病不愈等因素导致心血亏虚、脾气虚弱的情况。临床上一般会表现为心悸、失眠、多梦等症状。建议患者在医生指导下使用归脾丸、健脾丸等中成药进行调理。饮食上患者可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
除此之外，也有可能是由于心胆气虚、胃气不足等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下采取针对性措施进行治疗。
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