晚上不熬夜白天嗜睡一般是由贫血、慢性脑功能不全和睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、贫血：一些患者由于过度饮食减肥而长期营养不良，很容易导致身体严重贫血。血液中血红蛋白含量显著降低，血液携氧能力不足，导致大脑处于相对缺氧状态，会出现嗜睡、头晕和身体疲劳等，进而表明夜间睡眠时间充足，但白天睡眠仍会感到困倦。2、慢性脑功能不全：老年人常见，由于老年人常有脑动脉粥样硬化和血管弹性降低，容易引起慢性脑功能不全，导致大脑慢性缺血缺氧。即使晚上有足够的睡眠，仍然会感到困倦。3、睡眠呼吸暂停综合征：该病可导致患者睡眠时出现短暂的睡眠呼吸暂停，或患者夜间频繁打鼾，导致大脑长时间处于缺氧状态，表现为夜间睡眠时间充足，但白天仍会感到困倦。
建议患者应该加强体育锻炼，慢跑、瑜伽、太极拳等。同时，多摄入维生素A和胡萝卜素。
1、贫血：一些患者由于过度饮食减肥而长期营养不良，很容易导致身体严重贫血。血液中血红蛋白含量显著降低，血液携氧能力不足，导致大脑处于相对缺氧状态，会出现嗜睡、头晕和身体疲劳等，进而表明夜间睡眠时间充足，但白天睡眠仍会感到困倦。2、慢性脑功能不全：老年人常见，由于老年人常有脑动脉粥样硬化和血管弹性降低，容易引起慢性脑功能不全，导致大脑慢性缺血缺氧。即使晚上有足够的睡眠，仍然会感到困倦。3、睡眠呼吸暂停综合征：该病可导致患者睡眠时出现短暂的睡眠呼吸暂停，或患者夜间频繁打鼾，导致大脑长时间处于缺氧状态，表现为夜间睡眠时间充足，但白天仍会感到困倦。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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