孕妇喝酸奶有助于消化，酸奶还有保护肠胃、预防便秘、美容和提高免疫力的作用。
1、促进消化：酸奶中含有多种酶，促进消化吸收。2、保护肠胃：维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。3、预防便秘：通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和细菌生长改变渗透压来预防便秘。4、美容：经常喝酸奶可以滋润、明目、健齿、生发等。因为酸奶富含钙，更容易消化吸收，利用率高。5、提高免疫力：乳酸菌能产生一些增强免疫功能的物质，能提高人体免疫力，预防疾病。
建议孕妇不要空腹吃酸奶，或者反酸严重的孕妇不要吃酸奶，以免造成腹部的不适感。
1、促进消化：酸奶中含有多种酶，促进消化吸收。2、保护肠胃：维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。3、预防便秘：通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和细菌生长改变渗透压来预防便秘。4、美容：经常喝酸奶可以滋润、明目、健齿、生发等。因为酸奶富含钙，更容易消化吸收，利用率高。5、提高免疫力：乳酸菌能产生一些增强免疫功能的物质，能提高人体免疫力，预防疾病。
建议孕妇不要空腹吃酸奶，或者反酸严重的孕妇不要吃酸奶，以免造成腹部的不适感。
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