一般吃荔枝、葡萄和梨等水果补充大脑营养。
1、 荔枝：被认为是滋补大脑的好产品，具有健脑益智、补脑益髓、健脾健胃以及益气养血等功能。2、 葡萄：葡萄有很好的滋养作用。富含矿物质、维生素A、B2、VC以及维生素E等营养成分，还含有十多种必需氨基酸。因此，经常食用有利于缓解神经衰弱和过度疲劳，充分补充大脑营养。3、 梨：是比较流行的健康水果，含有丰富的营养成分，是健脑的较佳水果之一。梨主要含有维生素、氨基酸和微量元素，被称为维生素C之王。
建议平时身体应该有足够的休息，保持足够的睡眠，避免疲劳，避免熬夜。同时，可以口服糖果，糖可以提供丰富的能量，提高大脑的反应速度。
1、 荔枝：被认为是滋补大脑的好产品，具有健脑益智、补脑益髓、健脾健胃以及益气养血等功能。2、 葡萄：葡萄有很好的滋养作用。富含矿物质、维生素A、B2、VC以及维生素E等营养成分，还含有十多种必需氨基酸。因此，经常食用有利于缓解神经衰弱和过度疲劳，充分补充大脑营养。3、 梨：是比较流行的健康水果，含有丰富的营养成分，是健脑的较佳水果之一。梨主要含有维生素、氨基酸和微量元素，被称为维生素C之王。
建议平时身体应该有足够的休息，保持足够的睡眠，避免疲劳，避免熬夜。同时，可以口服糖果，糖可以提供丰富的能量，提高大脑的反应速度。
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