儿童生长激素分泌时间因孩子年龄的不同而不同，对于1岁前的婴儿，生长激素在白天和晚上都有分泌。1岁以后，生长激素的分泌逐渐集中在晚上。
体内生长激素的分泌在一天的两个时段旺盛，晚上9点到凌晨1点和早上的5点到7点，此为生长激素分泌活跃的两个时期。体内生长激素的分泌可以在晚上10点左右达到高峰，通常可以达到白天的5至7倍。此外，早上6点左右生长激素的分泌有一个小高峰。生长激素只有在特定条件下才能分泌，这就要求孩子处于深度睡眠状态。儿童正处于快速生长发育的关键时期，充足的睡眠对身高发育至关重要。
运动可以刺激生长激素的分泌，所以适当地运动也可以提高生长激素的分泌水平。
体内生长激素的分泌在一天的两个时段旺盛，晚上9点到凌晨1点和早上的5点到7点，此为生长激素分泌活跃的两个时期。体内生长激素的分泌可以在晚上10点左右达到高峰，通常可以达到白天的5至7倍。此外，早上6点左右生长激素的分泌有一个小高峰。生长激素只有在特定条件下才能分泌，这就要求孩子处于深度睡眠状态。儿童正处于快速生长发育的关键时期，充足的睡眠对身高发育至关重要。
运动可以刺激生长激素的分泌，所以适当地运动也可以提高生长激素的分泌水平。
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