扭伤一般是指关节扭伤，关节扭伤一般需要冷敷48小时左右，可以缓解肿胀和疼痛。
关节扭伤一般是指关节受到外力的突然撞击，会导致关节周围的韧带、肌腱等软组织出现不同程度的损伤，表现为局部肿胀、疼痛等症状。患者发生关节扭伤后，一般需要在48小时内进行冷敷，可以使毛细血管收缩，从而达到消肿的目的。在48小时后，患者可以采取热敷的方式，促进局部血液循环，有利于肿胀的消退。如果疼痛比较明显，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，可以缓解疼痛症状。
关节扭伤后，患者要避免关节运动，注意休息，以免加重损伤。同时，患者也要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激局部，不利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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