吃鳗鱼一般能降血脂，有补虚养血、强精补肾、预防骨质疏松、对盲人有益、促进大脑发育和美容抗衰老等功效。
1、补虚养血：鳗鱼具有补虚养血、祛湿抗痨的功效，是久病体弱、贫血、肺结核患者的营养佳品。2、强精补肾：鳗鱼具有很好的强精补肾功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。3、预防骨质疏松：鳗鱼是一种富含钙的水产品。经常食用可以增加血钙值，使身体强壮。4、对盲人有益：鳗鱼的肝脏富含维生素A，是夜盲症患者的绝佳食物。5、促进大脑发育：鳗鱼中还含有俗称脑黄金的DHA和EPA，含量高于其他海鲜和肉类，DHA和EPA被证明对预防心血管疾病有重要作用。6、美容抗衰老：鳗鱼的皮和肉中含有丰富的胶原蛋白，可以美容抗衰老，因此被称为食用化妆品。
建议生活中注意休息，加强锻炼身体，提高自身免疫力。
1、补虚养血：鳗鱼具有补虚养血、祛湿抗痨的功效，是久病体弱、贫血、肺结核患者的营养佳品。2、强精补肾：鳗鱼具有很好的强精补肾功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。3、预防骨质疏松：鳗鱼是一种富含钙的水产品。经常食用可以增加血钙值，使身体强壮。4、对盲人有益：鳗鱼的肝脏富含维生素A，是夜盲症患者的绝佳食物。5、促进大脑发育：鳗鱼中还含有俗称脑黄金的DHA和EPA，含量高于其他海鲜和肉类，DHA和EPA被证明对预防心血管疾病有重要作用。6、美容抗衰老：鳗鱼的皮和肉中含有丰富的胶原蛋白，可以美容抗衰老，因此被称为食用化妆品。
建议生活中注意休息，加强锻炼身体，提高自身免疫力。
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