早上空腹可以吃黄瓜 。
黄瓜既是水果又是蔬菜。早上空腹吃黄瓜可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排泄。黄瓜又嫩又多汁，还可以补充水分，含有维生素B和维生素C，可以保持皮肤健康，增强皮肤弹性，滋润和美化皮肤，还具有辅助降低血脂、胆固醇，预防心脑血管疾病。黄瓜中含有的黄瓜酶能促进新陈代谢，具有较强的生物活性，消除体内毒素，还含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用。黄瓜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，舒缓肠道。
建议黄瓜能清热解毒，脾胃虚弱的患者不宜空腹吃黄瓜，以免会加重病情。
黄瓜既是水果又是蔬菜。早上空腹吃黄瓜可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排泄。黄瓜又嫩又多汁，还可以补充水分，含有维生素B和维生素C，可以保持皮肤健康，增强皮肤弹性，滋润和美化皮肤，还具有辅助降低血脂、胆固醇，预防心脑血管疾病。黄瓜中含有的黄瓜酶能促进新陈代谢，具有较强的生物活性，消除体内毒素，还含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用。黄瓜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，舒缓肠道。
建议黄瓜能清热解毒，脾胃虚弱的患者不宜空腹吃黄瓜，以免会加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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