总是下午4、5点时感觉没力气多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是工作量比较大，身体没有得到充分休息，可能会出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
如果患者长时间禁食，可能会影响体内血糖调节诱发低血糖，疾病发作时会出现头晕乏力、心悸、大汗等症状。当患者出现低血糖时，可以立即食用含糖面包、含糖饮料等进行改善，还要保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免长时间禁食。
3、贫血
如果患者长期挑食，可能会造成体内铁元素摄入不足诱发贫血，主要表现为身体乏力、头晕、头痛等。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物。
除此之外，也可能是缺铁性贫血、甲状腺功能减退症、慢性肾衰竭等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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