类风湿通常是指类风湿关节炎。类风湿关节炎可以通过散步、打太极拳、慢跑等运动锻炼对身体比较好。
1、散步
散步可以帮助身体血液循环，有利于减轻关节疼痛、肿胀等症状，但要注意散步的时间和速度。
2、打太极拳
打太极拳可以锻炼关节肌肉，也可以帮助身体放松，对关节炎的治疗有一定的辅助作用。
3、慢跑
慢跑可以帮助身体提高免疫力，有利于缓解关节疼痛、肿胀等症状，还可以帮助身体排汗，有利于减轻关节炎的症状。
除此之外，还可以通过游泳、打乒乓球等运动锻炼，有利于提高身体抵抗力。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
十味乳香胶囊
