晚上常喝薄荷茶提神对人体是否有害，需要根据饮用量进行判断，若患者饮用过多，可能会出现失眠的现象，若患者饮用较少，一般不会对身体有害。
1、有害
薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的花草茶，具有清凉下火、疏风散热等功效，在临床上可以用于缓解头痛、牙痛、喉咙痛等不适症状。如果患者在晚上常喝薄荷茶，容易导致神经处于兴奋状态，从而引起失眠的情况。对于经常失眠的患者，建议在医生的指导下适量服用，可以改善失眠的情况。但对于失眠严重的患者，则需要及时就医，遵医嘱进行治疗。
2、没有害
但需要注意的是，薄荷茶中含有一定的咖啡因，患者如果在晚上饮用过多的薄荷茶，容易导致患者出现心慌、头晕、头痛等症状。因此，建议患者在晚上应适量饮用薄荷茶，避免过量饮用。
此外，建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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