天气热难以入睡，可能是因为环境因素、气血不足、心肾不交等原因所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、环境因素
如果天气过于炎热，会对个人皮肤以及身体各个器官造成一定的刺激，从而出现烦躁、心烦意乱等症状，也会影响到正常的睡眠质量。这属于正常的生理现象，可以适当开风扇或空调，调整室内的温度，同时也可以根据个人情况适当增加衣物，避免身体受凉。
2、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，气血不足的患者会出现心悸乏力、失眠多梦、面色苍白等症状，也会伴随精神萎靡、烦躁不安等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物治疗。平时也可以适当进行体育锻炼，能够有效促进体内血液循环，改善气血不足的症状。
3、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴亏虚，无法制约阳气，导致心火亢盛，无法正常入睡，患者会出现心烦、失眠多梦、烦躁不安等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。平时也要调整好个人情绪，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除与气滞血瘀、肝火旺盛等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医治疗。
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