39问医生

痰湿体质能喝水果汁吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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痰湿体质一般是能喝水果汁的,但是要控制好饮用量。

痰湿体质是指人体的津液输布出现失常,导致水湿之邪在人体内蕴结,不能排出体外,从而出现肢体沉重、乏力不适。而水果汁是由雪梨、冰糖等为主要原料制作而成的,里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,而且属于一种比较清淡的饮品,少量饮用以后,并不会加重病情,所以痰湿体质的人群是可以喝水果汁的。但是要注意,由于水果汁中的含糖量比较高,过多饮用以后,可能会使体内的血糖浓度有所波动,甚至还会诱发糖尿病等疾病,所以不建议糖尿病患者饮用。

如果出现痰湿体质,可以通过多运动的方式进行改善,也可以通过调整饮食的方式进行缓解,尽量吃清淡类的食物,比如水果黄瓜、西瓜等。也可以通过多喝温水的方式进行改善,从而促进身体的新陈代谢,有助于疾病的恢复。

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2023-06-25 浏览100
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