39问医生

山药和藕排骨一起顿汤产妇能吃吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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山药和藕排骨一起顿汤产妇一般能吃,但是要注意适量吃。

山药中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,并且具有健脾养胃、补肺润肺等功效。藕中含有比较丰富的维生素、钙等成分,具有辅助促进胃肠蠕动、养胃等功效。排骨中含有比较丰富的蛋白质、脂肪等成分,具有增强身体抵抗力、提供能量等功效。两种食物在一起吃并不会影响到各自的营养成分,也不会对身体造成不利影响,所以可以一起顿汤。但是因为这两种食物中的淀粉、蛋白质含量较高,如果吃太多可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以吃太多。

在日常生活中,产妇要注意营养的均衡,不要吃单一的食物,可以适当多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、软面条等。产妇还要注意休息,不要过度劳累。

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2023-06-25 浏览100
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